伴随着日常生活水平的提升，大家的饮食也变得尤其苛刻，推动着美食的飞速发展、自主创新，作法日益新奇，口感与众不同。
金针菇就是我们都所了解的食材，金针菇别名平菇，每100g金针菇中蛋白含量是2.4g，之而含有的18种碳水化合物含有8种是身体必需的，在其中磷酸氢钙尤其有益于儿童骨骼成长和大脑发育，所以也被人们称为“益智类菇”。
金针菇有缓解疲劳、抗感染、降血脂、抗癌、加快新陈代谢等功效。金针菇可以有效地提高人体的生物活性，增进身体内基础代谢，有益于食物中各种各样营养元素的吸收和利用。因而金针菇是非常不错的食物，我建议大家可以多吃。
金针菇平常的作法就是用来拌汤、清蒸鱼、蒜末金针菇等，吃多了还会腻，今天分享一个不一样的作法【手捞金针菇】，香辣可口还提味，吃多了还不长胖。
【手捞金针菇】需要食物：
金针菇、青红辣椒、青瓜、小米辣、蒜头、红萝卜、香莱、盐、味精、陈醋、白砂糖、生抽酱油、油辣子等。
青红辣椒、青瓜、红萝卜都切成丝，少许伴入里边就可以，青、红、白三色两色，在色调这一块就没输过谁。
【手捞金针菇】具体方法：
1、将金针菇除去根处，随后掰成小花清理干净，出黄金玛卡锅烧开水，水开后放进金针菇，沸水滚热2时针，捞起来快速过一下凉开水，随后沥干水。
2、提前准备7-8个大蒜片，敲碎后剁碎蒜末；提前准备2个小米辣切成黄金玛卡胶囊小圈圈。
3、提前准备青红辣椒各一条，随后切成丝；红萝卜小半个也切成丝；黄瓜小一根切成丝；香莱切成段。
4、并把备好原材料，蒜末、小米辣黄金玛卡片说明书、青红辣椒丝、胡萝卜丝、黄瓜丝倒进放金针菇盆中。
5、再倒入适量盐、味精、白砂糖、陈醋、生抽调味，吃辣椒的朋友可以再增一点油辣子，味儿更好。
黄金玛卡12粒价格货到付款6、最终放进成能的香莱，用两手一捞，拌匀就可以开吃。
这样做出来的金针菇，香辣进味，可口有延展性，伴随各种各样丝的咬合，那类脆而爽的口感围绕全身上下，越吃越爱黄金玛卡12粒价格吃。
喜欢的朋友位可以一试，简单易做没共度，非常适合炎炎夏日没有食欲时服用。
